ঔষধ নোখোৱাকৈ স্বাভাৱিকভাৱে গেছৰ সমস্যা কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি জানো আহক
আমি প্ৰায় সকলোৱেই গেছৰ সমস্যাত ভুগিছো। বেছি সময় একো নাখালে পেটত গেছ আহে। বুকুৰ বিষ, মূৰৰ বিষ, বমি ইত্যাদিৰ পৰা আৰম্ভ হয়। গেছৰ সমস্যাৰ বাবেও বহু লোক গেষ্টিক হৈ পৰিব পাৰে। কেতিয়াবা বেছিকৈ তেলীয়া খাদ্য খোৱাৰ ফলত গেছ হ’ব পাৰে। গতিকে গেছৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলে যিকোনো টেঙা খাদ্য খোৱাৰ আগতে গেছৰ ঔষধ খায়। কিন্তু সকলো সময়তে গেছ ঔষধ সেৱন কৰি খাদ্য খোৱাৰ পিছত কেইবছৰমানৰ পাছতো আন কোনো ঔষধে শৰীৰত কাম কৰিব নোৱাৰে। গতিকে গেছ ঠিক কৰিবলৈ ঔষধ খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে স্বাভাৱিকভাৱে গেছৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পোৱাটোৱেই উত্তম…
আদা
গেছ-এচিডিটিৰ বাবে আদা অতি উপকাৰী। ২০০৮ চনত ইউৰোপিয়ান জাৰ্নেল অৱ গেষ্ট্ৰ’এণ্টেৰ’লজি এণ্ড হেপাট’লজীত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়ন। আদা খালে হজম শক্তি অতি ক্ষীপ্ৰ হয়। বেছি সোনকালে পেট খালী হ’লে সেই খালী পেটত গেছৰ সম্ভাৱনা থাকে। গতিকে যিকোনো টেঙা বা গধুৰ খাদ্য খোৱাৰ আধা ঘণ্টা আগতে আদা এচিকুট খালে কোনো সমস্যা নহ’ব।
নহৰু
গেছৰ বাবে হালধি অতি উপকাৰী। হালধিয়ে কেৱল খাদ্যত সোৱাদ যোগ কৰাই নহয়। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহ থাকে যিয়ে পাচনত সহায় কৰে।
জিৰা
যিকোনো খাদ্যত জিৰাৰ গুড়ি অলপ দিলে খাদ্যৰ সোৱাদ সলনি হোৱাৰ লগতে গেছৰ সমস্যাও ভাল হ’ব।
তুলসীৰ পাত
ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পিছত তুলসী পাতৰ ৰস এগিলাচ পানীৰ লগত মিহলাই খালে গেছৰ সমস্যা নাইকিয়া হয়। লগতে এই পাতৰ ৰস সেৱন কৰিলে অতি সোনকালে ক্ষীণ হৈ পৰে।
মেন্থল
মেন্থলে গেছৰ সমস্যা অতি সোনকালে নিৰাময় কৰিব পাৰে। চাহৰ লগত মেন্থল মিহলাই খালে হজম অতি সহজ হয় আৰু শৰীৰে গেছৰ উপৰিও অতি সতেজ অনুভৱ কৰে।